Занятия по танцевальной аэробике в эфире и в записи. Никаких поездок, сложного инвентаря и скучных повторений — только музыка, движение и хорошее настроение.
Занятия в реальном времени вместе с группой. Тренер видит вас, поправляет движения и держит темп — как в настоящем классе.
Пропустили эфир? Вернитесь к нему в удобный момент. Все занятия сохраняются в личном кабинете на 30 дней.
Никаких залов и поездок. Нужны только 2–3 квадратных метра свободного пространства, коврик и хорошее настроение.
Комфортная продолжительность: достаточно, чтобы выложиться и получить результат, не жертвуя половиной дня.
Занятия для начинающих и для тех, кто уже в форме. Тренер даёт вариации движений — каждый работает в своём темпе.
Групповой чат с участниками и тренером. Вопросы по технике, мотивация и живое общение — не пропасть в одиночку.
Укажите имя и телефон. Мы свяжемся с вами в течение нескольких часов.
Вместе подберём подходящие дни и время — утренние, дневные или вечерние группы.
Накануне первого занятия отправим ссылку на подключение. Никаких лишних приложений.
Наденьте удобную одежду, включите ссылку и начните двигаться. Первое занятие — бесплатно.
Специальной подготовки не нужно. Тренер объясняет каждое движение с нуля.
Занятие в вашей гостиной или спальне — без пробок, очередей и неудобного расписания фитнес-клуба.
Каждое занятие — новая хореография и новый трек. Монотонные тренировки остались в прошлом.
Аэробика под ритмичную музыку — один из лучших способов зарядиться энергией и немного разгрузить голову.
Каждое занятие строится на балансе между нагрузкой и удовольствием. Техника важна, но ещё важнее — чтобы вы хотели возвращаться снова. Поэтому формат Movexa сочетает понятную хореографию, живую музыку и атмосферу, в которой можно ошибиться и не смутиться.
Занятия адаптированы под домашние условия: никакого сложного оборудования, минимум места, максимум движения.
Нет. Занятия подходят тем, кто никогда не занимался танцами. Тренер объясняет движения поэтапно, темп нарастает постепенно. Если что-то не получается — это нормально и ожидаемо на первых занятиях.
Пространство примерно 2×2 метра, спортивная одежда, в которой удобно двигаться, и нескользящие носки или кроссовки. Коврик — по желанию. Никаких гантелей, тренажёров или другого оборудования.
Занятия проходят через видеосвязь — мы отправим ссылку накануне. Специально ничего устанавливать не нужно, всё открывается прямо в браузере на компьютере или телефоне.
Да. Координация — навык, который развивается. Хореография в занятиях строится от простого к сложному, и через несколько занятий вы заметите разницу. Танцевальная аэробика как раз хорошо тренирует координацию и чувство ритма.
Запись занятия остаётся доступной в течение 30 дней. Посмотреть и позаниматься можно в любое удобное время — без штрафов и потерянных уроков.
Оставьте заявку на этой странице — первое занятие бесплатно. Мы свяжемся с вами, расскажем об актуальных группах и стоимости абонементов, ответим на все вопросы.
Первое занятие — бесплатно и без обязательств
Заполните форму — свяжемся с вами